สุขภาพจิตดี เริ่มที่เข้าใจ…ไม่ใช่กลัว | สุขสร้างได้ EP.13

คิดว่าการไปพบจิตแพทย์คือเรื่องไกลตัว? หรือเป็น ‘ตราบาป’ ที่ไม่อยากให้ใครรู้? รู้มั้ยว่า… สถิติคนไทยเกือบ 10% เป็นโรคซึมเศร้า! แล้วนี่ยังไม่นับคนที่มีภาวะวิตกกังวลอีกนะ จริงๆ แล้วสุขภาพจิตก็ไม่ต่างจากสุขภาพกาย มันป่วยได้ และมันก็ต้องการการดูแล

EP. นี้ เราจะมาพังทลายความเชื่อผิดๆ! ไปดู process จริงๆ ของการ ‘เข้าใจใจตัวเอง’ ตั้งแต่การคุยกับนักจิตบำบัด ไปจนถึงการพบจิตแพทย์ว่ามันเป็นยังไง เพราะสุขภาพจิตที่ดี… เริ่มที่ ‘เข้าใจ’ ไม่ใช่ ‘กลัว’! พบกันใน สุขสร้างได้ EP.13 ครับ

Timestamp
00:00 Intro
01:54 สถิติของผู้ป่วยจิตเวชในประเทศไทย หรือในโลก
02:59 คำว่า จิตเวชจำเป็นต้อง เป็นซึมเศร้าไหม
03:51 ปัจจัยเสี่ยงการเป็นผู้ป่วยจิตเวช
06:14 ส่วนใหญ่ผู้ป่วยจิตเวชเป็นผู้ใช้สารเสพติด จริงไหม?
11:58 ต้องเศร้าขั้นไหนถึงจะเริ่มไปพบจิตแพทย์
15:28 ขั้นตอนการทำจิตบำบัดเป็นยังไง?
19:45 ขั้นตอนการรักษาเป็นยังไง?
21:32 ความแตกต่างของการให้ยารักษา
23:00 ผลข้างเคียงของยาจิตเวช
25:27 ระยะเวลาของการรักษาต่างกันไหม?
26:50 อาหารเสริมช่วยบรรเทาอาการ
29:39 คำแนะนำสำหรับผู้ที่อยู่ร่วมกับผู้ป่วย
31:38 การพบจิตแพทย์ไม่ใช่เรื่องน่าอาย หรือน่ากลัว
33:39 End