เคยนอนพลิกไปมาทั้งคืนแต่ไม่หลับไหม?ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ “หลับยาก” แม้จะเหนื่อยมาก ก็ไม่ต้องตกใจครับ เพราะนี่คือปัญหาที่หลายคนเจอ...

หลายคนอาจจะคุ้นเคยกับแร่ธาตุอย่างแคลเซียมหรือธาตุเหล็ก แต่รู้หรือไม่ว่า แมกนีเซียม (Magnesium) ก็เป็นสารอาหารที่สำคัญไม่แพ้กัน...

หลับยาก ทำยังไงดี? เปิดเคล็ดลับแก้หลับยากทั้งธรรมชาติและอาหารเสริม หลายคนคงคุ้นเคยกับการนอนกลิ้งไปมาอยู่บนเตียง...

ความเครียด การรู้ตัวว่าตัวเองกำลังเครียดเกินไป เป็นสิ่งสำคัญในการจัดการกับความเครียด อย่างมีประสิทธิภาพ...

คาโมมายล์ (Chamomile) เป็นชื่อของพืชสมุนไพรที่มีดอกคล้ายกับดอกเดซี่ มีกลิ่นหอมอ่อนๆ และมีสีขาวและเหลืองอมเขียวตรงกลางดอก...

เซโรโทนิน คืออะไร เซโรโทนิน (Serotonin) เป็นสารสื่อประสาทที่มีบทบาทสำคัญในการควบคุมอารมณ์ ความรู้สึก...

สารพัดประโยชน์ของ วิตามินบี วิตามินบีไม่ใช่แค่วิตามินเพียงชนิดเดียว แต่เป็นกลุ่มของวิตามินหลายชนิดที่มีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพของร่างกาย...

เวลเกท ดิสทริบิวชั่น ดึง 2 ค่ายเอ็นเตอร์เทนเม้นท์ชั้นนำ ผลิตผลงานเพื่อสร้างรอยยิ้มและความสุขสู่สังคมไทย “ความร่วมมือครั้งใหม่ของวงการเอนเตอร์เทนเม้นต์! ...

น้ำมันปลา คืออะไร และมาจากไหน น้ำมันปลา เป็นน้ำมันที่สกัดมาจากเนื้อ และอวัยวะภายในของปลาทะเลบางชนิด ที่มีไขมันสูง...

สาหร่ายเกลียวทอง (Spirulina) เป็นชนิดของสาหร่ายสีเขียว-น้ำเงิน (Cyanobacteria) ซึ่งเป็นสาหร่าย ที่มีการเติบโตตามธรรมชาติ...