โรคข้อเข่าเสื่อม ไม่ต้องแก่ ก็เป็นได้ 

โรคข้อเข่าเสื่อม ไม่ต้องแก่ ก็เป็นได้ 

              ปัจจุบัน โรคข้อเข่าเสื่อมเริ่มพบมากขึ้นในกลุ่มคนวัยทำงาน เนื่องจากหลากหลายปัจจัย อาทิเช่น ผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก ผู้ที่เคยบาดเจ็บที่บริเวณข้อเข่า ผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับไขข้อต่างๆ เช่น รูมาตอยด์ เกาต์ หรือ แม้กระทั่งผู้ที่มีเข่าผิดรูป ปัญหาเหล่านี้ ส่งผลต่อกระดูกอ่อนเสียดสีกัน ทำให้เกิดอาการปวด และไขข้อตึงขึ้น จึงเป็นจุดเริ่มต้นของโรคไขข้อเสื่อมตามมา ทำให้ โรคข้อเข่าเสื่อม ไม่ต้องแก่ ก็เป็นได้ 

โครงสร้างข้อเข่า ที่เราควรรู้          

              ข้อเข่า ของเราประกอบด้วย กระดูก 2-3 ชิ้น ยึดติดกันด้วยเอ็นยืดระหว่างข้อ และบริเวณส่วนปลายกระดูกจะมีส่วนของกระดูกอ่อน ที่มีความหนา ความแข็งแรง ลักษณะเป็นผิวมันเรียบ และภายในข้อมีของเหลว โดยส่วนประกอบของกระดูกอ่อนจะประกอบไปด้วย คอลลาเจน คอนดรอยติน และไฮยาลูโลนิกแอซิด ซึ่งเป็นส่วนช่วยลดการเสียดสีบริเวณข้อเข่า และซับน้ำหนักแรงกระแทกภายในข้อเข่า

ทำไมเราต้องดูแลบริเวณกระดูกอ่อนเป็นพิเศษ….

เพราะบริเวณกระดูกอ่อนเป็นเหมือนด่านแรกในการรักษาข้อเข่า เพราะเป็นตัวลดแรงกระแทก และการเสียดสี จึงเป็นจุดแรกที่เราควรจะดูแลเช่นเดียวกัน เพราะเมื่อไหร่ก็ตามที่กระดูกอ่อนบริเวณข้อเข่า ได้รับการเสียดสี หรือ รับแรงกระแทกที่มากเกินไป ก็จะทำให้เกิดอาการอักเสบ และปวดข้อเข่า ตามมา เราจึงควรเติมสารอาหาร หรือ ทานอาหารเสริมเพื่อดูแลบริเวณนี้โดยเฉพาะ เช่น การทานคอลลาเจน และ คอนดรอยติน ซึ่งเป็นองค์ประกอบหลักของกระดูกอ่อน

คอลลาเจน และ คอนดรอยติน สารอาหารที่กระดูกอ่อนชอบ

              คอลลาเจน โดยปกติ เมื่ออายุ 20 ปี ร่างกายจะหยุดสร้างคอลลาเจนแล้ว และจะค่อยๆเสื่อมสภาพลงเรื่อยๆ คอลลาเจนไม่เพียงแต่ช่วยในเรื่องผิวพรรณเท่านั้น คอลลาเจนยังช่วยในเรื่องของกระดูก และข้อต่อต่างๆ รวมถึง ข้อเข่าอีกด้วย และเมื่อทานคู่กับ คอนดรอยติน ซึ่งเป็นตัวยับยั้ง Collagenase ที่จะเข้ามาทำลายคอลลาเจนบริเวณกระดูกอ่อน ก็จะเป็นการทำงานแต่เสริมกันและกัน นอกจากนี้ คอนดรอยติน ยังมีความสามารถในการดึงน้ำหล่อลื่นเข้าสู่กระดูกอ่อนระหว่างข้อต่อได้มากขึ้นอีกด้วย และยังช่วยลดการอักเสบ ลดการเสียดสี บริเวณข้อต่ออีกด้วย

สนใจสั่งซื้อ คอลลาเจน Click 

สนใจสั่งซื้อ Shark Click 

ขอบคุณข้อมูลสุขภาพดีดี จาก Health Daily