ไขมันเกิน โรคอ้วน และอาการ

ไขมันเกิน อาการของโรคอ้วนมีมากกว่า เรื่องไขมันในร่างกายส่วนเกิน ปัญหาผิวหนัง หายใจลำบาก นอนไม่หลับ และอื่นๆ อาจส่งผลต่อผู้ที่เป็นโรคอ้วนได้

อาการบางอย่าง อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรค และ ความผิดปกติบางอย่าง ในบางกรณี สิ่งเหล่านี้อาจเป็นอันตรายถึงชีวิต หรือ ถึงขั้นเสียชีวิตได้

บทความนี้จะอธิบายความแตกต่างระหว่าง การมีน้ำหนักเกิน และ การเป็นโรคโรคอ้วน นอกจากนี้ยังอธิบายถึงสัญญาณ และ อาการของโรคอ้วนในเด็กและผู้ใหญ่

ตลอดจนภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้ (Very Well)

โรคอ้วนและ BMI

ในการวินิจฉัยโรคอ้วน ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ ใช้ระบบการวัดที่เรียกว่าดัชนีมวลกาย (BMI ) ค่าดัชนีมวลกายของคุณเป็นตัวเลข ที่คำนวณโดยใช้ส่วนสูง และ น้ำหนักตัวของคุณ

ดัชนีมวลกาย

การวัดน้ำหนัก และ ส่วนสูงที่ใช้กันมากที่สุดคือดัชนีมวลกาย (BMI) ใช้น้ำหนัก และ ส่วนสูงเพื่อประเมินไขมันในร่างกาย

ตัวเลขที่ได้ จะถูกนำมาใช้เพื่อจัดหมวดหมู่บุคคล ที่มีน้ำหนักน้อย น้ำหนักปกติ น้ำหนักเกิน อ้วน หรืออ้วนผิดปกติ อย่างไรก็ตาม

ค่าดัชนีมวลกายไม่ได้สมบูรณ์แบบ และ ไม่ได้คำนึงถึงปัจจัยอื่นๆ ที่กำหนดองค์ประกอบของร่างกาย เช่น อายุ มวลกล้ามเนื้อ หรือเพศ

การคำนวณค่าดัชนีมวลกาย อาจยกตัวอย่างเช่น ประเมินค่าไขมันในร่างกายในนักกีฬา หรือ ในผู้สูงอายุ

 

แผนภูมิต่อไปนี้แสดงให้เห็นว่าค่าดัชนีมวลกายของคุณสอดคล้องกับสถานะน้ำหนักของคุณอย่างไร 

ค่าดัชนีมวลกาย	สถานะน้ำหนัก
ต่ำกว่า 18.5	น้ำหนักน้อย
18.5-24.9	ปกติ
25.0-29.9	น้ำหนักเกิน
30 หรือมากกว่า	โรคอ้วน
40 หรือมากกว่า	โรคอ้วนลงพุง

โปรดทราบว่า BMI ไม่ใช่การวัดปริมาณไขมันในร่างกาย ที่แม่นยำเสมอไป

ตัวอย่างเช่น กล้ามเนื้อมีน้ำหนัก มากกว่าไขมัน ดังนั้นในทางเทคนิคแล้ว นักกีฬาบางคนอาจถูกมองว่าเป็นโรคอ้วน แม้ว่าจะมีไขมันในร่างกายเพียงเล็กน้อยก็ตาม 

สิ่งสำคัญสำหรับผู้ให้บริการด้านสุขภาพ ในการมองภาพที่สมบูรณ์ของน้ำหนัก และ สุขภาพของคุณ ก่อนทำการวินิจฉัยโรคอ้วน

 

อาการของโรคอ้วน ไขมันเกิน

American Medical Association ถือว่าโรคอ้วน เป็นโรคที่ต้องได้รับการวินิจฉัย และ รักษา นั่นเป็นเพราะอาการที่พบได้บ่อยในคนอ้วน

อาการโรคอ้วนในผู้ใหญ่ทั่วไป

อาการทั่วไปของโรคอ้วนในผู้ใหญ่ ได้แก่:

• ไขมันส่วนเกินในร่างกายโดยเฉพาะรอบเอว
• หายใจถี่
• เหงื่อออกมากกว่าปกติ
• กรน
• ปัญหาการนอนหลับ
• ปัญหาผิวจากความชื้นที่สะสมตามรอยพับ
• ไม่สามารถทำงานทางกายภาพง่ายๆ ที่คุณทำได้ก่อนน้ำหนักขึ้น
• ความเหนื่อยล้าซึ่งอาจมีตั้งแต่เล็กน้อยถึงรุนแรง5
• ปวดโดยเฉพาะที่หลังและข้อ
• ปัญหาทางจิตใจ เช่น ความภาคภูมิใจในตนเองเชิงลบ ความซึมเศร้า ความละอาย และการแยกตัวทางสังคม
• อาการโรคอ้วนในเด็กที่พบบ่อย

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) กล่าวว่าอัตราโรคอ้วนในวัยเด็กในสหรัฐอเมริกาเพิ่มขึ้นสามเท่าในช่วง 50 ปีที่ผ่านมา

ในปี 2020 เด็กและวัยรุ่นอเมริกันเกือบ 20% (อายุ 2 ถึง 19 ปี) ถือว่าเป็นโรคอ้วน 

อาการโรคอ้วน ไขมันเกิน ในวัยเด็กที่พบบ่อยอาจรวมถึง: 

• เนื้อเยื่อไขมันสะสม (อาจสังเกตเห็นได้ในบริเวณเต้านม)
• รอยแตกลายที่สะโพกและหลัง
• Acanthosis nigricans(ผิวคล้ำคล้ำบริเวณคอและบริเวณอื่นๆ)
• หายใจถี่กับการออกกำลังกาย
• ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
• ท้องผูก
• โรคกรดไหลย้อน (GERD)
• ความนับถือตนเองต่ำ
• วัยแรกรุ่นในเพศหญิงทางชีววิทยา/วัยแรกรุ่นล่าช้าในเพศชายทางชีววิทยา
• ปัญหาทางออร์โธปิดิกส์ เช่น เท้าแบนหรือสะโพกเคล็ด

อัตราโรคอ้วนในวัยเด็กแตกต่างกันไปในแต่ละกลุ่ม ตัวอย่างเช่น เด็กในครอบครัวที่มีรายได้น้อยมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนมากกว่าเด็กในครอบครัวที่มีรายได้สูง 

อัตราโรคอ้วนในวัยเด็ก

• เอเชีย 9%
• สีขาว 16.6%
• สีดำ 24.8%
• ฮิสแปนิก 26.2%

ที่มา: CDC

โรคอ้วนในระยะเริ่มต้นสามารถพัฒนาได้ในเด็กเนื่องจากความผิดปกติทางพันธุกรรมที่หาได้ยาก

ความผิดปกติเหล่านี้เกี่ยวข้องกับยีนที่มีบทบาทในการควบคุมความอยากอาหารและการใช้พลังงาน

เงื่อนไขเหล่านี้และผลกระทบรวมถึง:

• Pro-opiomelanocortin (POMC) โรคอ้วนพร่อง : อาการสำคัญ ได้แก่ หิวมาก ( hyperphagia) เริ่มตั้งแต่ยังเป็นทารก โรคอ้วนในระยะเริ่มต้น และปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมน

 

• Leptin receptor (LEPR) โรคอ้วนที่บกพร่อง : อาการสำคัญ ได้แก่ ภาวะ ไขมันในเลือดสูง, โรคอ้วนในระยะเริ่มแรกอย่างรุนแรง และภาวะ hypogonadotropic hypogonadism(เมื่ออัณฑะหรือรังไข่ผลิตฮอร์โมนเพศเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย)

 

• Bardet-Biedlดาวน์ซินโดรม (BBS) : อาการสำคัญ ได้แก่ โรคอ้วนในระยะเริ่มแรก, ภาวะไขมันในเลือดสูง, ความบกพร่องในการมองเห็น, มีนิ้วหรือนิ้วเท้าเกิน ( polydactyly) และปัญหาไต
  แจ้งให้ผู้ให้บริการด้านสุขภาพของเด็กทราบหากคุณพบอาการเหล่านี้
  การรักษาโรคอ้วนในวัยเด็ก

 

อาการ ไขมันเกิน โรคอ้วนผิดปกติ

โรคอ้วนลงพุงเป็นปัญหาด้านสุขภาพที่เพิ่มขึ้นในหลายประเทศที่พัฒนาแล้วของโลกในปัจจุบัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสหรัฐอเมริกา

คุณถือว่าเป็นโรคอ้วนอย่างผิดปกติหาก:

คุณมีน้ำหนักเกิน 100 ปอนด์ BMI ของคุณคือ 40 หรือสูงกว่า

ค่าดัชนีมวลกายของคุณคือ 35 หรือสูงกว่า และคุณมีความดันโลหิตสูงหรือเป็นเบาหวานชนิดที่ 2

โรคอ้วนลงพุงเรียกอีกอย่างว่าโรคอ้วนรุนแรงหรือโรคอ้วนระดับ III อาจทำให้ทำกิจกรรมประจำวันได้ยาก

เช่น การเดิน และทำให้หายใจลำบาก นอกจากนี้ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะสุขภาพที่ร้ายแรงหลายอย่าง

 

ภาวะแทรกซ้อน

โรคอ้วนสามารถนำไปสู่ความผิดปกติทางสุขภาพที่ร้ายแรงหลายอย่าง ภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพที่ร้ายแรงซึ่งมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นกับโรคอ้วน ได้แก่:

• ความดันโลหิตสูง (hypertension)หรือโรคหัวใจจากหัวใจทำงานหนักเพื่อสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกาย
• ระดับคอเลสเตอรอลสูง (ไขมันสะสมที่สามารถปิดกั้นหลอดเลือดแดง) ซึ่งอาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองหัวใจวายและภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ10
• โรคเบาหวานประเภท 2ซึ่งเชื่อมโยงโดยตรงกับโรคอ้วนเกือบ 50% ของผู้ป่วย11
• มะเร็งบางชนิดซึ่งเชื่อมโยงกับโรคอ้วนประมาณ 40% ของผู้ป่วย12
• โรคหอบหืดบวกกับอาการหอบหืดและการควบคุมที่แย่ลง ซึ่งนำไปสู่การรักษาในโรงพยาบาลและการใช้ยามากขึ้น 13
• โรคหอบหืดโรคอ้วนซึ่งเป็นโรคหอบหืดชนิดพิเศษที่พบได้เฉพาะในคนอ้วน14
• โรคไตเนื่องจากไตถูกทำลายจากความดันโลหิตสูงเรื้อรัง
• โรคข้อเข่าเสื่อม จากความเครียดที่มากเกินไปของข้อต่อ กระดูก และกล้ามเนื้อ
• โรคถุงน้ำดีซึ่งมีโอกาสเพิ่มขึ้น 7% ในแต่ละขั้นตอนในแผนภูมิ BMI 15
• ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการสะสมของไขมันที่คอและลิ้นที่ปิดกั้นทางเดินหายใจ
• โรคกรด ไหลย้อนไส้เลื่อนกระบังลมและอาการเสียดท้อง จาก น้ำหนักเกินไปกดวาล์วที่ควรจะเก็บอาหารในกระเพาะออกจากหลอดอาหาร

 

โรคประจำตัวคืออะไร?

โรคร่วมคือภาวะสุขภาพที่เกิดขึ้นพร้อมกับสภาวะสุขภาพอื่น

โรคอ้วนลงพุงมักก่อให้เกิดความทุพพลภาพในระยะยาวอย่างร้ายแรงหรืออาจทำให้เสียชีวิตได้ เป็นที่ทราบกันดีว่าผู้ที่เป็นโรคอ้วนจะมีอายุขัยสั้นลงด้วยเหตุนี้

 

การเลือกปฏิบัติเรื่องน้ำหนักมีความเชื่อมโยงกับแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้า ความผิดปกติของการกิน และรูปแบบของการออกกำลังกายในระดับต่ำ 

สรุป
โรคอ้วน (BMI มากกว่า 30) สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ใหญ่และเด็ก ทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น หายใจลำบาก เหนื่อยล้า และปวดข้อ เป็นต้น

โรคอ้วนยังก่อให้เกิดปัญหาทางจิตใจ เช่น ความภาคภูมิใจในตนเองต่ำและภาวะซึมเศร้าอันเนื่องมาจากการตีตราทางสังคม 

ภาวะสุขภาพ เช่น โรคหอบหืด เบาหวาน และความดันโลหิตสูง มักควบคู่ไปกับโรคอ้วน ภาวะแทรกซ้อนรวมถึงปัญหาหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และโรคไต

 

น้ำมันมะพร้าวเพื่อการคุมน้ำหนัก