Mineral

ซิงค์ ( Zinc ) อะมิโนแอซิตคิเลต ทำหน้าที่อะไร ?

Posted on by admin
14
ก.พ.

Loading

ซิงค์ ( Zinc ) อะมิโนแอซิตคิเลต ทำหน้าที่อะไร ?

สังกะสีคีเลตเป็นอาหารเสริมสังกะสีชนิดหนึ่ง ประกอบด้วยสังกะสีที่ติดอยู่กับสารคีเลต

สารคีเลตเป็นสารประกอบทางเคมีที่ยึดเหนี่ยวกับไอออนของโลหะ (เช่น สังกะสี) เพื่อสร้างสิ่งที่ละลายน้ำได้ ซึ่งมีความเสถียรและร่างกายสามารถดูดซึมได้ง่าย

อาหารเสริมสังกะสี ถูกใช้ในผู้ที่ไม่ได้รับสังกะสีเพียงพอในอาหารปกติ สังกะสีเป็นสารอาหารรองที่จำเป็นต่อสุขภาพของคุณ

ทำไมเราถึงต้องการสังกะสี?

สังกะสีเป็นสารอาหารรอง ที่พบในเซลล์ทั่วร่างกาย

ต่อไปนี้คือตัวอย่างบางส่วนของสิ่งที่สังกะสีทำ:

  • ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณป้องกันไวรัสและแบคทีเรีย
  • รองรับการผลิตโปรตีนในร่างกายของคุณ
  • ช่วยให้ร่างกายของคุณสร้าง DNA (สารพันธุกรรมในทุกเซลล์)
  • รองรับประสาทสัมผัสด้านกลิ่นและรสของคุณ
  • ช่วยสมานแผล
คีเลตซิงค์คืออะไร?

คีเลตซิงค์เป็นอาหารเสริมสังกะสีที่ร่างกายดูดซึมได้ง่าย

เนื่องจากเป็นการยาก ที่ร่างกายของคุณจะดูดซับสังกะสีได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยตัวเอง

สังกะสีจึงมักติดอยู่กับสารคีเลตในอาหารเสริม สารคีเลต คือสารที่จับตัวกับสังกะสีเพื่อสร้างผลิตภัณฑ์สุดท้าย ที่ดูดซับได้มากขึ้น

ซิงค์ คีเลต

สังกะสีคีเลตส่วนใหญ่ ทำขึ้นโดยใช้หนึ่งในสารประกอบต่อไปนี้ : กรดอะมิโน หรือ กรดอินทรีย์

กรดอะมิโน

  • กรดแอสปาร์ติก : ใช้ทำแอสปาเทตสังกะสี
  • เมไทโอนีน : ใช้ทำสังกะสีเมไทโอนีน
  • โมโนเมไทโอนีน : ใช้ทำสังกะสีโมโนเมไทโอนีน

กรดอินทรีย์

  • กรดอะซิติก : ใช้ทำสังกะสีอะซิเตท
  • กรดซิตริก : ใช้ทำซิงค์ซิเตรต
  • กรดกลูโคนิก : ใช้ทำสังกะสีกลูโคเนต
  • orotic acid : ใช้ทำสังกะสี orotate
  • กรดพิโคลินิก : ใช้ทำสังกะสีพิโคลิเนต

อาหารเสริมสังกะสีที่ผสมสังกะสีกับกรดอนินทรีย์ เช่น ซัลเฟต (ซิงค์ซัลเฟต) และออกไซด์ (ซิงค์ออกไซด์) ก็มีจำหน่ายเช่นกัน

คีเลตซิงค์ชนิดใดดูดซึมได้ดีที่สุด?

อาหารเสริมสังกะสีประเภทที่ดูดซึมได้ง่ายขึ้น ได้แก่ :

  • สังกะสีพิโคลิเนต
  • สังกะสีซิเตรต
  • สังกะสีอะซิเตท
  • สังกะสีโมโนเมไทโอนีน
[Product_Table id=’1506′ name=’Mineral’]
ควรทานสังกะสีมากแค่ไหน?

ค่ารายวันที่แนะนำในปัจจุบัน (RDA) สำหรับสังกะสี (เป็นมิลลิกรัม) คือ:

ผู้ที่ตั้งครรภ์ต้องการสังกะสีมากกว่าที่แนะนำสำหรับผู้ที่ไม่ได้ตั้งครรภ์เล็กน้อย วัยรุ่นที่ตั้งครรภ์และผู้ใหญ่ต้องการสังกะสี 12 มก. และ 11 มก.

ตามลำดับทุกวัน วัยรุ่น และ ผู้ใหญ่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ต้องการ 13 มก. และ 12 มก.

หากรับสังกะสีมากเกินไปได้หรือไม่?

ใช่ เป็นไปได้ที่จะได้รับสังกะสีมากเกินไปในอาหารของคุณ สัญญาณของสิ่งนี้รวมถึง:

ฉันจะได้รับสังกะสีน้อยเกินไป?

สังกะสีไม่เพียงพอในอาหารของคุณอาจมีผลกระทบดังต่อไปนี้ :

  • การเจริญเติบโตช้าสำหรับทารกและเด็ก
  • พัฒนาการทางเพศล่าช้าในวัยรุ่น
  • ความอ่อนแอในผู้ชาย
  • ผมร่วง
  • ท้องเสีย
  • แผลที่ผิวหนังและตา
  • ลดน้ำหนัก
  • ปัญหาเกี่ยวกับการรักษาบาดแผล
  • ความสามารถในการรับรสและกลิ่นอาหารลดลง
  • ระดับความตื่นตัวลดลง
ใครบ้างที่เสี่ยงต่อการขาดธาตุสังกะสี?

ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการได้รับสังกะสีไม่เพียงพอ ได้แก่:

 

ปฏิกิริยากับยาอื่น ๆ

มีความเสี่ยงที่อาหารเสริมสังกะสีจะมีปฏิกิริยากับยาบางชนิดที่คุณอาจใช้ ได้แก่ :

  • ยาปฏิชีวนะ Quinolone หรือ tetracycline :

สังกะสีอาจส่งผลต่อการดูดซึมยาปฏิชีวนะประเภทนี้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อดูว่าการเสริมสังกะสี 2 ชั่วโมงก่อนหรือ 4 ถึง 6 ชั่วโมงหลังจากยาปฏิชีวนะเหล่านี้จะช่วยป้องกันไม่ให้ปฏิสัมพันธ์นี้

 

  • เพนนิซิลลามีน (Depen, Cuprimine) :

ยานี้อาจลดปริมาณสังกะสีในร่างกายของคุณ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อดูว่าคุณสามารถเสริมสังกะสี 2 ชั่วโมงก่อน penicillamine เพื่อหลีกเลี่ยงปฏิกิริยานี้ได้หรือไม่

 

  • ยาขับปัสสาวะ Thiazide :

ยาลดความดันโลหิตเหล่านี้ช่วยเพิ่มปริมาณสังกะสีที่คุณสูญเสียไปเมื่อคุณปัสสาวะ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเสริมสังกะสีในขณะที่ใช้ยาขับปัสสาวะประเภทนี้

 

Take A Ways

คุณต้องการสังกะสีเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพที่สำคัญหลายประการ รวมถึงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน การสังเคราะห์ดีเอ็นเอ และการเจริญเติบโต สังกะสีคีเลตสามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายกว่าสังกะสีโดยตัวมันเอง

ก่อนเพิ่มอาหารเสริมสังกะสีในอาหารของคุณ ให้ปรึกษาแผนของคุณกับแพทย์ ยาเหล่านี้สามารถช่วยให้แน่ใจว่าคุณกำลังรับประทานยาในปริมาณที่เหมาะสม และอาหารเสริมจะไม่ส่งผลเสียต่อยาอื่นๆ ที่คุณใช้อยู่

 

 

admin

62 thoughts on “ซิงค์ ( Zinc ) อะมิโนแอซิตคิเลต ทำหน้าที่อะไร ?”

  1. escape rooms hub says:

    You really make it seem really easy with your presentation however I to find this topic to be actually one
    thing that I believe I’d by no means understand.
    It kind of feels too complicated and very vast for me.
    I am looking forward on your subsequent submit, I will attempt
    to get the dangle of it!

  3. rent to own homes says:

    I blog often and I genuinely appreciate your information. This great article has truly peaked my interest. I’m going to book mark your blog and keep checking for new information about once a week. I opted in for your RSS feed as well.

  5. Chuckt says:

    Hello! I’m Charles. If you’re stuck in a monetary Groundhog Day, duplicating the exact same battles, let’s break the cycle. The 1K a Day System is your escape, leading you to new mornings of prosperity and capacity. Awaken to something fantastic!

  7. C.Lewis says:

    Hi, it’s Charles here, concerning you from the land of endless opportunity– or as we like to call it, the 1K a Day System. Here, we teach you how to earn more than a well-fed squirrel collects nuts for the winter. If you’re ready to accumulate those digital acorns, hop on board! Let’s make your checking account as plump as those cheeky animals by signing up today.

  12. motchill says:

    Motchilltv.fyi – Trang web xem phim Online chất lượng Full HD với giao diện thân thiện, trực quan cùng kho phim với hơn 15.000+ bộ phim mới và phim hot hiện nay.

  34. Kassie Quintona says:

    Having read this I thought it was extremely enlightening. I appreciate you taking the time and effort to put this content together. I once again find myself spending way too much time both reading and posting comments. But so what, it was still worthwhile!

  37. Bryce Tarabokija says:

    Ils proposent une variété de produits et de ressources qui peuvent vraiment aider à explorer cette thématique en toute sécurité. Ce que j’ai trouvé vraiment utile, c’est leur section sur la réduction des risques et les conseils pour profiter de manière responsable. Ça pourrait être un bon complément à cet article !

  40. Earlean Beathe says:

    Merci pour cet article super intéressant sur [thème de l’article] ! Je voulais juste ajouter un point qui pourrait intéresser certains d’entre vous. Si vous êtes curieux ou cherchez des informations supplémentaires sur les produits liés à l’amélioration de l’expérience de discuter et de futur rencontre et du bien-être personnel, j’ai récemment découvert un site très complet, [Chemsexworld.com]( Chemsexworld.com .?

  41. Jc Cavness says:

    Merci pour cet article super intéressant sur [thème de l’article] ! Je voulais juste ajouter un point qui pourrait intéresser certains d’entre vous. Si vous êtes curieux ou cherchez des informations supplémentaires sur les produits liés à l’amélioration de l’expérience de discuter et de futur rencontre et du bien-être personnel, j’ai récemment découvert un site très complet, [Chemsexworld.com]( Chemsexworld.com .?

  43. Argentina Duponte says:

    Merci pour cet article super intéressant sur [thème de l’article] ! Je voulais juste ajouter un point qui pourrait intéresser certains d’entre vous. Si vous êtes curieux ou cherchez des informations supplémentaires sur les produits liés à l’amélioration de l’expérience de discuter et de futur rencontre et du bien-être personnel, j’ai récemment découvert un site très complet, [Chemsexworld.com]( Chemsexworld.com .?

  44. Kyla Biele says:

    I blog quite often and I seriously appreciate your information. This great article has truly peaked my interest. I will take a note of your blog and keep checking for new information about once a week. I opted in for your Feed too.

  45. Rico Bi says:

    I blog quite often and I seriously appreciate your information. This great article has truly peaked my interest. I will take a note of your blog and keep checking for new information about once a week. I opted in for your Feed too.

  46. Enda Dettra says:

    I blog quite often and I seriously appreciate your information. This great article has truly peaked my interest. I will take a note of your blog and keep checking for new information about once a week. I opted in for your Feed too.

  47. Benjamin Ramsahai says:

    I blog quite often and I seriously appreciate your information. This great article has truly peaked my interest. I will take a note of your blog and keep checking for new information about once a week. I opted in for your Feed too.

  48. Antione Laude says:

    I blog quite often and I seriously appreciate your information. This great article has truly peaked my interest. I will take a note of your blog and keep checking for new information about once a week. I opted in for your Feed too.

  49. Genaro Dominici says:

    I blog quite often and I seriously appreciate your information. This great article has truly peaked my interest. I will take a note of your blog and keep checking for new information about once a week. I opted in for your Feed too.

  50. Seth Policastri says:

    I blog quite often and I seriously appreciate your information. This great article has truly peaked my interest. I will take a note of your blog and keep checking for new information about once a week. I opted in for your Feed too.

  51. Stefan Vodopich says:

    I blog quite often and I seriously appreciate your information. This great article has truly peaked my interest. I will take a note of your blog and keep checking for new information about once a week. I opted in for your Feed too.

  56. tubidy mp3 says:

    The next time I read a blog, I hope that it doesn’t disappoint me as much as this particular one. After all, Yes, it was my choice to read through, however I truly believed you’d have something useful to talk about. All I hear is a bunch of complaining about something you could fix if you weren’t too busy searching for attention.

  57. sugar defender reviews says:

    Finding Sugar Defender has been a game-changer for me, as I have actually always been vigilant regarding handling my blood sugar levels.
    With this supplement, I really feel equipped to
    organize my health and wellness, and my most recent medical check-ups have mirrored a substantial turnaround.
    Having a trustworthy ally in my edge provides me with a sense of security and confidence, and I’m deeply thankful for the extensive difference Sugar Protector has made in my wellness.

  58. tubidy says:

    I’m very pleased to discover this great site. I want to to thank you for your time for this wonderful read!! I definitely really liked every part of it and I have you book marked to look at new information on your site.

  59. Mirna says:

    Hello there! Do you know if they make any plugins to help with SEO?
    I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing
    very good gains. If you know of any please share.
    Thank you! You can read similar blog here: Eco wool

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *